MBSR-KURSE
Kursablauf und Termine:
Informationsabend zum MBSR 8-Wochenkurs
Freitags, 18:30 – 21:00 Uhr
An diesem Abend werden die Inhalte des 8-Wochenkurses vorgestellt. Sie haben die Möglichkeit, eigene praktische Erfahrungen zu machen.
Bitte melden Sie sich hierfür an. Am Ende des Infoabends können Sie entscheiden, ob Sie an dem MBSR-Kurs verbindlich teilnehmen möchten.
MBSR 8- Wochen-Kurs
Freitags
8-Wochenkurs: 8 Abendtermine, immer Freitags,
Uhrzeit: jeweils 18:30 – 21:00 Uhr
Start: Aktuelle Termine bitte telefonisch und per mail anfragen
Achtsamkeitstag am Samstags 10 Uhr bis 16 Uhr
Zusätzlich zum 8-Wochenkurs findet ein Achtsamkeitstag zum Vertiefen der Übungspraxis und der Stille statt.
Sie sollten die Bereitschaft mitbringen, während der Dauer des Kurses täglich 45 Minuten zu Hause zu praktizieren.